想要认识自己，首先要有一个全面的认知，要有一个对自己全面的认识。认识自己，就是一种自我意识，是对客观事物、人个人特征、个性特质、人格特征以及所有行为的总结，它包括对事物各方面的认知，包括内在认知、情感认知，当然还有外在认知。从这个角度看，一个人对自己全面认知，才能发现自己身上的优势和不足之处，找到一种扬长避短的方式来提升自己，让自己在不断成长进步之中。所以如何认识自己呢？
一、认清自己，就是认识自己的优点和缺点，可以从自身的特点和优势中发现别人难以发现的优点，从自己的优势和缺点中发现别人难以发现的不足，从自己的优势和缺点中找到适合自己的一种方式和方法。
在我们每个人身上，都会有一些自己身上不为人所知的优点和不为人所知的优势和劣势。例如，你现在是个很聪明的人，但是也很笨，可能你做什么事情都不会做。如果你想要进步，你应该积极地找出自己适合做什么事情。如果你有很多优点，可以挖掘出很多有价值的优点，然后在积极地寻找这些缺点，从而让自己变得更好，变得更优秀。所以认清自己需要我们充分地了解自己和挖掘自己身上不为人所知和擅长的优势和缺点才会让我们拥有更多美好和幸福；认识自己才会知道需要我们怎样扬长避短以及怎样改正自己身上不足之处才能让我们越来越好；认识自己才会认识到适合我们做什么事情可以做；认识到不适合我们做什么事情可以做；认识到适合自己解决什么问题才会让我们更好；认识到没有适合自我工作能力才会找工作更好；认识到对自己不满意或找不到好工作才会找工作更好……只有认识自己，才能让我们越来越好。
1、扬长避短，是每个人身上都会有的优点，比如我身上就有很大的特长，可以挖掘出很多有用的优点，因为我的特长大部分被隐藏了起来。
所以认识自己，就要扬长避短，因为有很多优秀的优点，但缺点也很多。我们每个人都会有长处和不足之处，如果这些长处和短处一直被我们隐藏起来了，那肯定是不行的。所以在我们要认清自己的时候，要好好挖掘出这些特长：比如我很喜欢唱歌，音乐也很好；我喜欢旅游；我擅长理财；我经常被别人说做的事情非常特别……然后积极地去改变自己身上的缺点。只有这样才能让自己变得越来越优秀。
2、找工作时我们一定要找对适合自己工作或擅长的方面。
工作就像是为一群人搭建的一个平台，不管我们做什么工作都是需要符合这个平台的。没有适合你工作的平台（你需要在这个平台上发展),你就会很难找到适合你工作的人和事。比如说你想找一个做自媒体运营的工作就很难了。但是自媒体行业是个机会广阔的行业。它可以让你把很多不会说话的人变成一个有价值的人。所以在找工作时注意找一个适合自己工作能力的平台来工作，这样你就会找到适合自己的一种方式和方法。
3、对自己不满意是指不满意自己所做和从事的事，你可能知道怎么做或者会想到怎样改进。
我们经常会犯这样的错误，如果我们不满意自己所做和从事的事，可能会想办法改进我们自身的缺点。例如，人们可能知道怎么改进自己的缺点，因为如果他们做错了，他们会想办法改进。只有这样才会让他们有能力解决这个问题。
二、通过认知测试对自己的优点和缺点进行评估，可以通过心理测试、认知测试、行为测试来评估自己的能力、特点和优势。
通过心理测试来了解自己性格的特点，如内向、外向等，然后根据这种性格特征，通过认知测试进行判断，然后在心理测试中找到自己不擅长的方面和弱点，然后根据心理测试找出自己可能存在的缺点和优点，最后再通过行为测试进行评估。通过测试也可以知道自己身上有哪些突出能力，如何去提高自身能力，哪些方面值得加强等等，通过测试可以知道自己各个方面能力的强弱程度。三个方法都有各自优势，但没有优劣之分，每个人对自己各方面能力和弱点认识都是不一样的。四个方法都有各自应用场合，都需要自己多加练习。
1、心理测试
心理测试是一种十分常用的测验方式，也是最简单的一种心理分析测试方式。在日常生活中进行心理分析测试，可以很好地了解自己的性格特点。通过这类心理测试后可以对自己进行一些评估。比如说你性格内向、外向、不太善于与人沟通交流，那么可以通过心理测试来了解你这方面的特点和优势，再进一步评估一下自己的不足。
2、性格测试
性格测试主要是根据心理测测试的结果来判断一个人的性格是否适合做某项工作。如果对自己的性格有很好的判断，可以根据心理测试结果看自己是否适合做某项工作。这个方法需要自己平时多加练习观察自己的性格特征。
3、认知测试
通过自己认知的自我测试，可以发现自己哪些方面比较突出，哪些方面需要加强改善。一般在自我测试中会设计一些问题，来让自己更加清晰地认识自己，这样可以帮助自己去发现自己身上出现的优点和一些缺点。这种方法适用于工作中和生活中。另外还有一种方式即用认知测试去找出自己不擅长的方面或弱点进行评估。
4、行为测试
通过行为测试可以看哪些优点和弱点是什么样子的，哪些是不好的方面，哪些是比较突出的，也可以通过一些方法，让自己知道哪些是比较优秀的。比如在社会交往中，一个朋友很好、能力很强，但是他没有足够的耐心与他相处一段时间，反而是慢慢相处。这个朋友慢慢地就变得比较冷漠、内向、不擅长与人交往，最后可能变成一个非常孤僻的人。这个时候再通过行为测试来了解他为什么变得不合群、是否是个自闭、是否是需要社交等等。通过行为测试，知道这两个点是否具有可比性和可迁移性等。
5、结语
认知分析法可以对每个人有很大帮助，通过观察自身身上的优势和不足，找到自己身上的优势和不足，然后针对性的加强和改进。通过测量一个人的各个方面的能力、特点和优势，可以分析出他是否具有突出的优势、哪些方面没有突出的优势或者是不具备明显的优势，然后通过改善自身缺点来提高自身能力的发展水平、增加自身劣势。通过测试评估自己各方面能力水平和劣势情况后，对自己能力进行进一步优化改进。如果想增加自己在工作中的优势和个人优势的话，需要增加自己在公司中更大程度上发挥作用时的经验，这样才会对自己能力有更好提升和发展。
三、通过自己的观察和感受来认知和评估自己的行为习惯是否符合自己的意愿。
这是最难的一步，因为习惯会影响人的情绪，会影响人对环境的看法，会影响人的认知能力。如果在职场上总是用一些不符合公司规章制度、或者不利于公司发展的语言来为自己辩解、洗白，那么在工作上你就容易走极端，不能容忍别人说自己，别人说了就要反驳自己，你就会失去安全感，变得畏畏缩缩，害怕失去机会，做什么都不够自信，变得自信心不足……这种行为是典型的做事不考虑后果，追求完美主义，没有计划和目标，凡事只考虑自己感受等等。所以要想做好一个人就必须通过客观真实地了解自己，要有清晰且全面的认知才能更好地做一件事上去。如果你只注意自己本身感兴趣的事，而不考虑自己感兴趣或是不感兴趣时做一件事是否合适自己，那么你就会无法实现或者让自己身心疲惫，慢慢地变成不喜欢你自己或者不想喜欢你自己！
1、用理性来认知自己。
要想正确地认知自己，首先要用理性态度去思考。在日常生活中，如果一个人因为一些不可控的因素而使他无法作出合理或理性的判断，那么他就会产生自己不值得被爱或被关心的想法。这时你应该仔细想一想发生这种事情之后你会怎么做？对自己有什么评价？然后才能制定合理的目标——通过这件事给自己带来什么价值？
2、用积极的情感认知。
情绪影响人的认知和行为，在很大程度上与情绪有直接关系。所以要想正确认识自己，除了对当下有清晰的认知外还要对自己的未来、可能发生的事情等提前做好相应了解，对未来要做好哪些准备、应该做到什么程度等提前做好准备。要不断地去觉察当前情绪（兴奋、愤怒、悲伤、恐惧、焦虑等）并控制好其合理范围内的行为（比如感到开心、紧张、烦躁、悲伤等）。
3、用乐观的态度看待环境和事物。
想要做好一个人，不仅要有清晰的认知和了解还需要有乐观心态。当你用乐观的态度看待环境时，你就不会把时间花费在抱怨上或抱怨他人而上了，而是专注于自身的提升与改善。
4、用积极的思维来看待一切。
积极的思考是指通过积极的态度看待世界、看待事物，用积极的思维来看待生活，是一个人全面认知自己的最好方式。不消极不悲观的人会以乐观的心态面对一切事！积极的心态包括三种：一是积极的思维态度；二是努力上进的思维态度；三是接纳自己的想法和认知！这三种心态之间缺一不可！在我们的生活中就有很多消极的心态存在：很多人就喜欢抱怨、厌烦这些消极想法、不愿与身边的人相处、不愿意与领导沟通等。
5、用积极的习惯来约束自己。
用积极的习惯约束自己才能让你的思维活跃起来，行动起来。比如说每天晚上在睡前想一想今天要做的事有哪些可以做，可以做成什么样子。比如每天坚持跑步一小时，写写日记和学习知识等都可以让人有一种积极的态度和一种主动提升自我的行为模式。
四、通过对自身的认知进行改变和提升来认识自己的能力，也可以通过与他人的交流感受和了解自身的不足之处来完善自己的行为和思维方式。
认识自己需要我们不断地发现和积累，而不是只知道从众，总是喜欢跟随别人的脚步。正如：每个人都有自己独特而伟大的地方，每个人都有自己不一样的地方之处，只是需要我们对自己有所发现。我们不能让别人去评判自己，因为这样会让我们更孤独，因为我们无法和他人交流，只能孤独地坐在电脑前等待自己内心中最真实存在最美好最丰富的世界。认识自己就是认识自己，能帮助我们认识自己，就是认识自己，让我们身上有什么优势和不足之处，让我们能够扬长避短，在不断发展和进步中不断成长进步，这样我们就能认识自己并接纳自己，认识自我让我们认识自己得到了丰富，得到了进步。人是群居动物，当我们能够和别人交往后就会更加亲密理解他人，也会更加真诚信任自身，这样就会建立起一种更加良性和有意义了，我们会变得越来越真诚，也就越来越愿意坦诚地与别人交流，也是对自己有全面认知的一个过程。
1、做一个有时间观念和时间观念的人。
时间是我们生活中最重要的一个组成部分，可以直接影响到我们一天的工作效率和工作质量，那么我们怎么能控制好时间呢？每天晚上9点之前必须睡觉和早上7点之前必须起床，在任何时候都要养成一种习惯是不可以浪费的时间以及对于它去重视这些时间理念。我们可以把一个月内的事情做一个计划并将其完成并记录下来，做一个详细的时间规划，让自己有一个清晰又有序的时间概念，可以有效提高你时间观念以及做好时间管理工作。
2、提升自己分析问题的能力和思维方式。
对一件事情的看法是来源于自己的认知理解的。我们所了解的信息或者经历不一定就是客观真实的，我们所了解的信息或者经历往往都是被外界的各种因素所干扰而无法正确全面了解和认识自身。当我们想要知道更多或者发现更多的事情更多时候需要我们对事情的发展进行思考分析，而思考问题的方式不能只局限于自我思考或别人思考。如果我们能提升思考问题的能力和思维方式，便可以更加客观、更多全面的了解自身了。正如：有的时候看到了一件事情背后可能是有原因的。在思考时我们就可以根据这些原因做出更加客观合理理性思考和分析，当我们能够了解和认知到这些原因时，就会对这些原因更重视，从而提高了我们对问题的分析能力和思考方式了。
3、保持一颗爱学习和乐于学习的心。
当我们有一颗爱学习的心，我们就会觉得学习很有意思，学习后就会越来越有动力，也会更加喜欢学习，我们不断努力，不断学习的过程就是不断改变的过程。你想让自己变得更优秀更强大，就要不断地学习并努力提高自身能力，把学到的知识运用到生活中去。你想让自己成为一个优秀的人而不是平庸人？就应该从小事做起，从现在开始，每天都必须有一点进步！每一天都是一个新的开始！
4、培养良好的习惯。
养成良好的习惯并养成好的习惯是一种成长行为，也是一种生活态度。对于我们个人来说学会与自己对话，与生活对话可以了解自己并提高认知水平，与他人对话可以了解他人的长处可以帮助自己，与他人对话能够让我们更加接纳自己并对自身产生更多认识。让我们不断地接受自己的好品质好性格好缺点好习惯好思维模式，而不是固步自封或者自以为是地以他人为参照物来评价自己。人是群居动物也是个体动物如果你能够与他人互动交流后知道什么是好习惯、会如何改进自己的生活可以提高生活质量但不会成为你评价好或不好的标准，所以每个人都应该学会与自己对话并去进步提升自我认识！人在发展中也应该学会与自己对话了解自己并积极改进自身行为习惯来提高自身认知水平而不是固步自封或自以为是。