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自我认知（本文约字，全文阅读用时3分钟）
自我认知对于职场发展甚至是整个人生中都起到至关重要的作用，本篇文章我们就来和各位分享一下关于自我认知相关的问题。
一、自我认知的定义。
1)自我认知是指对自己的洞察和理解，包括两个部分，自我观察和自我评价；
2)自我观察主要指对自己的感知、思维和意志等方面的察觉；
3)而自我评价指对自己的想法、期望、行为、人格的判断与评估。
二、自我认知的状态。相信大部分同学都听过并了解以下提到的自我认知的四种状态。
1)不知道自己不知道–以为自己什么都知道，是主观的自以为是的认知状态；
2)知道自己不知道–对自己有客观的评估及认识，有敬畏心和进取心；
3)知道自己知道–了解事情的发展规律，提升了自己的认知；
4)不知道自己知道–一种永远保持空杯的心态，是自我认知的最高境界。
三、自我认知的意义。正如文章开篇提到的，自我认知对我们的事业和人生非常重要。认知的高度，很大程度绝对了人生的高度。认知在什么阶段，人生就处于什么层次。自我认知不同，人与人的看法就不同，行为也就不同，最终产生的结果不同，人与人的人生也就不同。所以，几乎可以说对于世界和自我的认知是人和人之间唯一的本质差别。
四、自我认知的十大方法。了解完自我认知的定义、四种状态和意义后，更重要的是清楚自我认知的方法和提升自我认知的渠道。迈哲伦教育在《自我认知课》中专门针对这两个重要的问题进行了讲解。关于自我认知的方法，主要是通过从现实和历史的状况中认识自己、从工作和学习中认识自己、从生理和心理上认识自己等十个维度来进行全面的自我分析和认知，做到既不高估自己，也不贬低自己，对自己有客观真实的评价。
五、如何提升自我认知。了解到认知的重要性后，掌握有效的提升自我认知的方法才是关键。推荐以下四个步骤，供各位参考。
1)建立自己的认知模型–每个人的性格、学历、生活环境、人生目标等因素都不尽相同，这也导致了每个人对于世界、事物和自己的认识也有很大差异。客观的认清自己的过去、当下和未来，建立自己的认知模型和框架是提升自我认知的有效基础；
2)找到自我认知的升级渠道和通路–知识的学习和储备直接影响我们的认知提升。根据不同类型的知识，利用不同的学习方法，是提升认知的有效渠道和通路；
3)掌握认知迭代的思维工具–思维工具更多的指的是存储在我们大脑中用来解决问题的思考框架和法则，这些法则不仅可以帮助我们在面对问题的适合能游刃有余，也能帮助我们不断升级迭代自己的认知；
4)实践学习到认知–知行合一，永远是我们解决问题、达到目标的重要方法。实践也是检验真理的唯一标准。从认知，到实践，我们可以通过结果来严重相应的认知，并不断的复盘和优化我们的认知。
以上就是关于自我认知的几点分享，希望能够帮助各位同学认识到认知的重要性，并掌握相应提升自我认知的有效方法。希望系统学习自我认知相关课程的同学，可以搜索“迈哲伦教育”来了解更多。