在现实生活中如果问一人，你认识你自己吗？他会觉得这个问题是多余的。谁会连自己都不了解呢？但事实上很多人并不正了解自己不识庐山真面目,只缘身在此山中，要完全了解自己并不容易。
人贵有自知之明，全面而正确的自我认知是培养良好的自我意识的前提和基础，世界上没有两片相同的树叶，每个人都是有自己特色的，独一无二，只有正确认识自己,才能科学对待自己的过去，恰当地确立自我发展的方向，实实在在地把握现在，才能在社会情境中找到自己恰当的位置，才能理解他人，尊重他人与他人和谐相处，被社会接纳。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步,即投射自我的描述，描述父母眼中的我，同学眼中的我，老师眼中的我，恋人眼中的我，兄弟姐妹眼中的我。然后寻找这些描述中共同的品质，将其归类。描述的维度越多，越能找到比较正确的自我。
看过一篇报道，有一位女大学生，从小学到中学，一直是家中的好孩子和学校的好学生，上大学是免试保送的，可是，大学第一学期的期末考试刚过，她却从宿舍的六楼跳了下去，结束了自己的生命,事，,同学从遗书中获悉，她轻生只是因为预感到在这次的期末考试中，她的成绩难以名列前茅。这个一向被认为是好孩子的学生，仅仅因为预感到期末考试成绩难以名列前茅，就选择跳楼自杀，自我毁灭，真的令人婉惜。这位女大学生的自我评价能力极低，她不顾客观环境的变换，一直主观地把自已放在成绩名列前茅的位置上，正是这个不恰当的自我评价杀了她。客观恰当的自我评价，是树立正确自我观的重要内容，也是培养良好的自我意识的前提和基础，要使自我评价客观恰当，就要全方位地比较多角度地评价自我，要积极地将获得的信息进行析，综合和比较，既要进行纵向比较将现实自我与过去自我，理想自我进行比较，又要进行横向比较将自己与各种人进行比较，既要与比自己优秀的人比较，又要与和自己相似的人比较，还要与比自己稍差的人比较，只有这样，我们才能正确认识自我，客观评价自我。
中国古代的曾子说“吾日三省吾身”，就是一种自我反省、自我监督的活动，没有自我反省，就无从实现自我完善。通过反省，分析自己成功或失败的原因,对自己进行一分为二的分析，严于解剖自我,敢于批评自己调整自我评价，从而正确定位自我，提高自我认识,才是自我调控的出发点。
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