大学生自我认识主要包含四个维度的内容：价值观、兴趣、能力和人格特质。而自我认识的方法是：对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。目的是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。
1、自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。
2、在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
3、只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、*治环境、社会环境、经济环境。而我们所认识的人分不同的维度。比如说感知层、角色层、资源层、能力圈、存在感等等。