年的季春，疫情全球蔓延。
我们外出少了，聚会没了，留给自己的时间多了，相信很多人和我一样，选择用读书来充实这段时光。
下面四本书，是我这段时间“以读攻*”的精选，诚意向你推荐。
1、推荐书目：《病*星球》
推荐理由：它是创造与毁灭的完美结合，这个渺小却威力无边的小东西，深刻地影响了人类的福祉。
这本书的开头，作者写道：献给格蕾丝，我至爱的宿主。
各位，这位格蕾丝就是作者的老婆。
“死亡、封城、隔离”，年伊始，一种冠状新型病*长驱直入，打乱了我们平静幸福的生活。
疫情当前，我们不仅要做好自我防护，更需要理性地认识一下病*。
所以我向你推荐这本《病*星球》。
看完这本书，相信你对这个星球的敬畏，又会增添一分。
病*，一个小小的蛋白质壳子，数量却超过地球上其他生物的总和。
它是这个地球的“元老”，人类在它面前，只是一个“小小的后生”。
它曾慷慨地协助人类诞生、进化，又无数次把人类打到丢盔弃甲。在这场跨越亿万年的相爱相杀中，病*一直稳占上风，左右着人类的存亡。
书中还有这样一句话，送给自以为是的我们：人类擅长制造新的病*，但又不擅长清除。
那些原本只寄生在野生动物身上的病*，因为人类的捕食或猎杀，成功地进入人体，经过一段时间的“潜伏”，就开始在人与人之间传播，形成新的疫情。
而我们，只有在它爆发时，才会发现它的存在。
这本书要告诉我们的就是，我们生存的星球，是一颗病*星球。人类最好心存敬畏、常怀警惕，因为病*不可能被我们消灭，我们只能选择，与它们共赴未来。
金句摘录：
人类擅长意外地制造新的病*—有时候在养猪场就能“调制”出一款新型流感病*，屠宰黑猩猩的过程也催生了艾滋病*。然而我们却不擅长清除病*。尽管有疫苗、抗病*药物和公共卫生联合夹击，病*仍然能狡猾逃脱。
最后，让我们回到“病*”这个词本身（英文原义承自罗马，意思是蛇的*液或人的精液），它原本就包含了两面性。病*在某种意义上的确是致命的，但它们也赋予这个世界必不可少的创造力，创造和毁灭又一次完美地结合在一起。
2、推荐书目：《活出最乐观的自己》
推荐理由：积极心态是破除“心*”的良药，学会随时取用的乐观，满怀希望地面对生活。
认识了病*，我们再来说一下“心*”。
疫情之下，很多人会有这样的体会，如果把注意力一直放在疫情本身，不停地刷相关新闻，我们会对负面信息越来越敏感，也更加容易焦虑、暴躁，发火，如果我们不警惕，这一系列的心理反应，会让我们做出错误的决策，甚至心理崩溃。
所以我们在抵御病*的同时，也要警惕“心*”的入侵。
《活出最乐观的自己》，作者马丁·塞利格曼，是世界公认的“积极心理学之父”。这本书的经典之处，在于它提出了“乐观是可以习得”的观点。
你可能会说，学着乐观，不就是用积极的心态看问题吗？
没这么简单。我们都知道，在困境中对自己说些积极肯定的话，有时候一点用处都没有。
习得性乐观教你的，是一种“非消极”的思考方式。跟所谓的积极思考方式不同，习得性乐观的技巧在于，让你在失败的环境中，改变具有破坏性的想法，很有实操性。
这本书要告诉我们的是：生活需要一种有弹性的乐观。在遭受打击时，我们可以从更有鼓励性的角度来考虑挫折和困境，从而满怀希望的去面对生活。
金句摘抄
轻度的悲观是有用的。但25年的研究使我相信，习惯性的悲观想法会使更多不顺利的事情降临到我们头上。悲观的预言常常是自我实现的。
男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去的想，分析它为什么这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。
3、推荐书目：《我喜欢人生快活的样子》
推荐理由：知足常乐，是中国人的性格底色
前几天，医院“斗舞”视频火到了国外，不仅如此，中国人的“花式宅家”视频，也引来不少外国网友围观和赞叹。
美国作家明恩溥在《中国人的性格》一书中，说中国人在忍受痛苦方面有惊人的、不可思议的能力。他们能在逆境中保持心灵的安宁和长期的精神愉快，他把这种能力总结为四个字“知足常乐”。
在这位美国作家看来，这是值得所有人类学习的“美德”，也是中国人的性格底色。
这本《我喜欢人生快活的样子》，就是这种性格底色的完美体现。
这本书是知名作家、美食家、生活家蔡澜书写人生态度的散文随笔集。
一本读起来很轻松，但能小中见大、屡有新见的作品。
甚至每一节的标题，都包含着一种人生感悟。例如：
“人生几何，要酬生平不足也。”
“老，也要老得庄严、干净、清香。”
中国人最擅长的，就是从一茶一饭、一花一叶中，发现生活的真意。
书中讲到，人生应该“发上等愿，结中等缘，享下等福”，志向要高远，生活要简单，所求与所得总会有落差，以“享下等福”的心情去坦然接受，人生会幸福许多。
这也是为什么，即使被困家中，医院，中国人也要载歌载舞的原因吧。
人生几何？需对酒当歌，需知足常乐。
我们这一代，经过那么多的知识输入，还不懂坚持一点点原则的话，那么我们是白活了。活下去，就得活得一天比一天更好，这与贫富无关，是知足，是常乐。】
“最”和“渐”字一样，是渐进式的，渐渐地，你就知道什么是最好，这是在不知不觉中得到的成果。等你能确定什么是“最”好，你已经是“最”老。
4、推荐书目：《去生活：松浦太郎的生活巧思》
推荐理由：每个人，都是取之不尽的宝藏
最近朋友圈里，很多朋友都在晒自己在“闭关”期间，迅猛提升的厨艺。
疫情来临时，我们被限制出行，取消聚会，关起门来，就只剩下自己家的柴米油盐酱醋茶了。
这时候你不难发现，我们十分需要修炼一种，从简单的生活中攫取快乐的能力。
有一本书，很适合这种时候读一读，《去生活：松浦太郎的生活巧思》。
作者松浦太郎，是影响数百万日本青年的生活美学大师，被称为日本“最会生活的人”。
书中提到，“心思诀·窍”是人生幸福的种子。无论是什么事情，都应该花些心思试着让其趣味横生。花心思之后发现诀窍，诀窍是一种魔法，会让我们的生活变得更加美丽的魔法。
现代中国人难以感到幸福的原因之一，就是我们追求太过单一，不愿在这些看似无用的事情上多花时间。
但作者会告诉你，烹饪、打扫、洗涤这些日常里，暗藏着生活的真谛，我们应该学会从中获益，从中取乐。
每天抽出一点时间，把注意力从喧嚣的尘世抽离，放到自己的内心上，你会发现生活的无穷层次。
不要小看了生活，也不要小看了自己。
金句摘抄：
写给最近不走运的你。不走运的事情积累到一定程度，可以兑换幸运哦。
我深刻地觉得即便是一周一次，也应该细水长流地坚持自己的兴趣爱好。
在你郁闷的时候，在你境遇不佳的时候，打扫一下卫生，可以收获成就感，心情亦随之变好。
以上四本书，都不是什么大部头，文字也简洁明了，即便是《病*星球》这样科普类的书籍，也不会让人有阅读压力。
特别是后面两本，更是充满一饭一食，一叶一花的禅意和情趣，只待你从这份平淡中，体会出隽永和智慧。
你若喜欢，我便手有余香。