如何度过一生，才不会辜负生命？刷短视屏时，听到有人提到《人间值得》这本书，90岁的恒子奶奶，用一生的智慧凝练，从工作、爱、人际关系，幸福，死亡、心态调整六个维度写出了朴素的人生箴言，让我们在认清生活真相后，仍然有热情生活的勇气和信念，感受生命的力量，活出自己，发现人间值得。
《人间值得》：化解苦难，温暖心田，平平淡淡地过好每一天
面对工作，我们普通人，常常会有不得已而为之的苦痛，对于工作中的不满，和一些不如意的琐事，以及自我价值实现等困恼，恒子奶奶说，人为何要工作的根本，只是为了赚钱养活自己而已。
带着为身边人略尽绵力的想法去工作，即使不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强，因为过多的空闲会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。
如果工作让你做出巨大的牺牲，那就果断离开，记得在离开之前，先做足准备，找好下一份工作。
恒子奶奶的第一份工作是医生，可是却在一个领不到工资的单位里，为了生存，她只好去私人诊所做助手，具体来讲，就是干家务、配药、陪同出诊等连轴转的杂工。但此时，她每周还抽一两天继续学习。一个偶然的机会，恒子奶奶获得一份精神科医务助理的工作，从此开启了恒子奶奶精神科医生和心理咨询师之旅。
每周工作6天的恒子奶奶，到88岁之后，才改为每周4天接诊。之所以一直工作到现在，并不是她不想退休，而是有太多人需要她。在恒子奶奶看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
一不要期待幸福
很多人迷茫，其实是因为总在幻想，说我一定要过得比别人幸福。但幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
二不要强求别人改变
人们相聚在一起，就会有各种不满和抱怨，为什么他对我不好？为什么他老是这样，累教不改？把心力放在自己如何才能快乐生活。
三不要期待百分百满意
时间在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所愿，无论在哪里都一样，没有百分之百让你满意的人和事，重点思考怎么努力让自己在这里心情愉快地度过。
四不要强迫他人，分清彼此
面对生活中的孤独与不安，我只能活下去，因为在我看来，人生的本质就是一个人活着，无论走到哪里，我们始终只是一个人。
人与人之间，要学会放手，适度保持距离。每个人都有自己的意志、情况、人生，这些东西时刻都在不断变化中，即使是面对孩子，我们做父母的，也要学会放手，让子女长大之后更独立，开启自己的人生。
五不要期待爱，来则欢喜，去则放手
不是说要自己孤独过一生，而是有选择权，想与他人亲近时就亲近，想联系就联系，想听别人说话就听，想要信赖就信赖，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。
恒子奶奶的生活并非一番风顺，经历过战争洗礼的老人，对于生活中的起起落落反而看得更为透彻。
她说：人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生，然后顺其自然地走下去。
我非常认同这句话，信手拈来的例子一大把，那些成功的人，大多经历了很多的苦难，也正因为这些苦难，才让生命变得更加光彩。
著名心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》中提到，全家被关进纳粹集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于*气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
王阳明的十年牧场悟道，经历了环境艰险、居无定所、生活无着、疾病缠身、官史迫害五大苦难，去之不可，忘之不能，内外交困，百难备尝，他接受现实，让自己先活下来，潜心写出了《王阳明心学》——心即是理的人生论，知行合一的认识认，致良知的修养学说。
心是主宰万物之本，心无色无味又无形，为善为恶伪善伪恶，万物都存由意念中。
乔布期曾被股东驱逐出苹果公司12年，之后凤凰涅槃，带着苹果公司走出低谷，创造了全世界一流的科技公司，他曾在公开演讲时说过，这当天一棒对他而言是好事，虽然痛苦，但这促进了他的思考。
《苦难英雄任正非》中提醒，任正非从小家境贫寒，求学期间连饭都不饱，凭着妈妈从弟妹伙食中抠出来的那一小点玉米饼熬过了大学。后来在国企上班期间，曾被人骗走多万，事业一落千丈，但这些经历，让他更多的研习哲学、了解人性、熟读商业智慧，在学习中，不断提升和进步，成就了华为伟业。
恒子奶奶说，归根结底，人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。倾听别人的意见固然重要，但并不意味着要完全听从。
从别人那里获得的机缘，该如何利用起来呢？这一切并不能靠别人，只能由自己决定。我认为最重要的是“诚实地对待自己的心”。当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
我觉得对自己不要太过苛刻，不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
每个人都有不能对别人诉说的事情。因此，请放弃“希望万事都朝理想方向发展”的想法，转换思维，思考“如何做才能推进事情顺利进行”。
“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
化解苦难，温暖心田，愿我们每一个人，都能在恒子奶奶这本书找到人生的真谛，平平淡淡地过好每一天！
年老的时候，能够淡然地对自己说，人间值得！