我的一生充满了可怕的灾难，
而其中大部分从未发生过。
——马克.吐温
职场、情场、市场，随着年岁增长，每个人都不可避免会在某个时刻、某件事上遇到一些挫折。
在金融市场，这种事发生的频率可能是每天，它的反馈也常常迅速、直接并伴随着成本。
这让面对失误成了我们必修的一课。而经历过的朋友一定知道，这件事做起来并不容易，脑海中的声音有时大的让我们无法忍受。
如何思考结果的不理想？如何应对未来的不确定和内心的恐慌？投资交易和生活中，一些心理和思维的工具或许可以帮助到我们。
??过去=未来？
从过去推断未来，是分析时常用的方法，也常常被我们用到自己身上。
“错了那么多次，我就是个失败者”、“亏了几次了，下次该赚了吧...”，这些都是我们根据过往经历设想未来时，脑海中频繁出现的声音。
然而，无论是在投资交易，还是在学习、情感、工作中，很多事情都是独立事件，即上一次事件的结果对下一次并没有影响。
不要在面对问题前先给自己下结论，是我们分析问题的起点。
??是挫折，还是信号？
行为金融学上有一对孪生兄弟：损失厌恶和禀赋效应。
前者，指亏损带来的痛苦大于同样数额盈利所带来的喜悦；后者，则指同一样东西，人们在自己拥有它时所赋予的价值大于不拥有它时的赋值。
这常常导致人们无法放弃手中的事物，即使这意味着更多的伤害和失去其他的可能性。
不舍得止损的投资，想让时间化解的矛盾，不喜欢也不擅长的工作...
面对这些，在试图弥补前我们或许应该先思考：这所谓的挫折是否是一个信号？我们是否被损失厌恶和禀赋效应主导了行为？
很多时候，这些并不难厘清，我们只是需要给自己一些时间，坐下来面对它，好好想一想。
??模拟，打破这个循环
对未来感到没有掌控力，常常是在接连遭受了几次打击后自信心受损，造成的习得性无助。
这时，我们需要某件事的进展，来打破这种循环。而获取这种进展最佳的方式，大概就是模拟了。
进行一笔交易，开仓前写下自己的逻辑，设想之后会有什么数据证实或证伪自己的逻辑，那样的情况下如何加仓或平仓。
准备毕业论文答辩，提前写好讲稿、讲给朋友听寻求建议、对着镜子练习、设想参与者可能会提的问题并做相应准备。
尝试过这么做的朋友会知道，在这个过程中，我们仿佛真正经历了一遍这些事，心跳加速、手心冒汗...
这种模拟，不仅能让我们提前发现过程中可能出现的问题，并在相对冷静的状态和充足的时间里想好应对方案；还能在事情真正发生时，让我们因为早已熟悉了这种感觉，而不再感到那么不安。
??别人会怎么说我？
以社会文化、外界评价作为自身行为的参考框架，是生活中难以避免的事，也是心理学上个体自尊发展的必经阶段。
但有时，我们对他人评价的担忧，远远超出了他人真的会这么做的程度，这也导致了我们对自己的失误总是分外苛刻。
然而，人们大多沉浸在自己的生活中。大家偶尔做出的评价，通常也是根据自身的阅历和心境，用他人的经历为自己的故事做一些注脚。
这也注定了人们对同一件事的解读各不相同。接连创业失败，是勇往直前还是瞎折腾，大家自会有不同的评判，我们无法也不用让所有人满意。
因此，在特定事件的不理想和自我否定之间划一条清晰的线，不将他人对自身经历的解读投射到自我价值上，是每一个愿意勇敢尝试新事物的朋友应该拥抱的思维。
??视角转换
回避痛苦，是人类的本能。尽管我们知道自己往往能从错误中学到更多，也知道所谓的事业有成者没有谁不是失败着走向成功的。
所以，落脚到心理层面，我们如何才能在事不如意时保持一份热忱？
我自己发现最有效的方法，是用感恩代替懊悔和自怜。
健康的身体、关心你是否吃饱穿暖的父母、始终支持着你的伴侣和朋友...
偶尔停下脚步去用心体会这些被当做理所当然的日常，能将我们从心心切切的目标、理想里释放出来，让我们明白：
生活的美好和我们的价值是无条件的，这些珍贵的东西并不会被某件事的结果所定义。
这让我们在前行的过程中永远有一个主心骨，也让我们免于用当下的得失来衡量生命的意义。
??所谓失败和人生旅程
曾经我以为，生活由很多点组成，达到了一个点，人就会满足、快乐。
但后来我发现，到达一个点之后的快乐并不会持续很久，因为很快就会想如何去到达下一个点。
几次下来，我开始思考：或许幸福并不在到达某个点的那一刻，而是在路上。
而所谓的失败、挫折，只是我们在点和点之间走了条弯路。
这让我想起了许多次在自驾游中开错路的情形，一开始会有些郁闷，但那些意外的美景美食、那些偶遇的路人，却往往成为之后回忆中闪亮的部分。
而往大了些说，我们每个人来到这世界的起点和终点都是相同的，真正的区别，不就在于这两点之间，我们看到了些什么吗？
这样一想，偶尔的挫折似乎也没有那么难以相处了。
这周发生了一些事，让我更加体会到，「和自己相处」大概是我们每个人都要毕生修习的功课。毕竟，和自己相处最久的人，终归是我们自己。
快乐和很多事一样，是一种能力，需要慢慢培养，希望这些思考对大家能有一些帮助。如果你喜欢这篇文章的话，也请不要犹豫将它分享给身边的人～
好啦，又要到愉快的周五了，大家周末快乐，我们下周四见～！
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