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王澄雯，山西大学教育科学学院级应用心理学专业学生。专业学习成绩优异，前三年总成绩排名第二；课外活动丰富，曾加入学生会、礼仪团、啦啦队、篮球队，参与校青马培训活动、每周公益活动等，大三时加入心理健康咨询中心实习，现担任本科生第二*支部副书记。现已保研至天津大学应用心理学专业继续攻读研究生。
学习心理学，
与自己、与世界和解
“大多数人都想找到自己的阴影、创伤，然后割舍掉，其实这样会丢失真实的自己。”王澄雯说，在学习心理学的过程中，她越发了解真实的自己，也更愿意接受、包容自己，最终与自己和解，因为每个部分的自己都是能量。
让她印象深刻的一门课程是大三刘丽老师带有关咨询的课，这门课按照生日月份分为不同的学习小组，在小组里分别扮演来访者和咨询师。在这个咨询的过程中，是自我表露的过程，是帮助他人的过程，亦是与自己和解的过程。
在生活中与他人交流相处，难免发生矛盾，从之前的不理解、到现在的科学认知，王澄雯会更明白，每个人都是不同的个体；会更能认识到人的多样性，亦可以与世界更好的融合
确立目标，走出舒适区，
矢志不渝的前进吧!
大学的前几年是不断尝试的过程，明白自己适合什么需要什么，这是很重要的。在诸多的机遇实践之中，王澄雯接触到了科研，发现自己更喜欢科研，希望可以继续攻读研究生。
大一王澄雯的成绩比较靠前，在导员的指导下接触到保研，在这期间也慢慢摸索保研的相关事情。在大二上学期，面临分岔路口：在学生组织工作锻炼与专心学习中，王澄雯选择将更多的精力放到学习上来，提高自己的学分绩点，提升自己的专业素养。
“我希望我能做”，害怕publicspeaking，王澄雯就逼自己一把，积极尝试，让别人看不出来畏惧，她依然能够做得很好。
为了提高自己的英语口语水平，联系外教老师线上授课、练习；为了丰富自己的科研经历，准备学术论文、综述论文甚至英文综述论文。
从五六月份开始准备夏令营、推免成绩单、简历、论文等。参加夏令营见识到很多优秀的人，可能也会沮丧，但是会认识到：遇到更好的人不是否定自己、打击自信，而是让你认识到你还有很多可以成长的空间。这其实也是一个在走出舒适圈的过程，知道自己可以更好。也要正视自己当下的成就，我也很好，而且会更好！
偶感挫折，
“没事的，你一定行！”
努力的过程一定是苦乐参半的。有时候一点点小的成就，就足够欢欣鼓舞，让她看到未来的一小簇光亮起。有时候也会陷入负面情绪无法动弹，保研是一个长时间的拉锯战，焦虑会持续整个过程，她喜欢通过运动排解情绪，头脑放空，身心放松，调节状态。也经常向内探索，找到焦虑的来源与构成，对排解负面情绪也会有很大帮助。
焦虑苦闷时，更有父母、有亲朋、有男友的鼓励加持，“没关系，你一定行！”
划掉痛苦，去发现快乐吧。“我是一个善于发现快乐的人，生活这么丰富，当你去主动发现快乐的时候，就慢慢从那个状态中走出来了。”
“
所幸，苦尽甘来是真实存在的的道理。王澄雯最终拿到了天津大学、南京师范大学、中南大学、西南大学四所院校的offer。（太棒啦！）
规划到位，
制定To-do-list
王澄雯很喜欢做计划，面对大学多而繁杂的各项事情，她按照各项事情的紧急重要程度，把每周每月的计划罗列出来，制定不同的长、短期目标。完成的过程也是对自己的反馈过程，会非常有成就感。若是遇到困难也不必气馁，不是还有明天嘛，“我知道自己一直在路上”！
流水不争先，争滔滔不绝。人生有很多个阶段，向下扎根才能向上生长，在每个阶段去夯实自己，可以休息，但不能懈怠，然后在某一个阶段你才能得到你想要的结果。这是王澄雯学姐的人生体悟，也是她想告诉学妹学弟们的经验之谈。
热爱阅读，享受生活
无论是保研还是以后毕业去找工作，这都不能说是一个终点，而是一个新的起点。面对日后的大学生活，联系导师提升科研能力、参加公司实习体验社会生活、旅游或读书来拓宽视野等等，这是王澄雯的未来规划。
王澄雯十分热爱阅读，读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被某个人明白的说清楚了。学姐现在每周会读4-5本书，她说，没有去过的地方、没有体会过的风景，别人去到了、写出来了，读者就会身临其境、感同身受，“眼睛到不了的地方，文字可以。”
生活是种律动，须有光有影，滋味就在这变而不猛的曲折之中。越过高山之后，是美景，但绝非坦途。从一个新的起点开始，正视自己，重新出发吧。也愿王澄雯学姐初心不改，逐梦不止；终成所愿，一往无前。
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图片来源：受访者
文字来源：受访者 岳天鹤
本期编辑：王 磊
责任编辑：惠米香 赵浩博
山西大学教育科学学院官方