接下来，让我们一起来更深入地去分析一下。当我们的生命体验来到自我肯定这一面向时，我们会不断强化，凸显和确认自我的力量、存在与价值等。这里你会有三个最经典的过山车可以搭乘，让你体验到：Wow，我很特殊，我很重要，我很厉害！
回想一下，当你处于巅峰时刻，当你入世的拼搏奋斗，有了令世人瞩目和仰望的成就；当你成为掌握着数百人升迁加薪或调职解雇等生杀大权的领导；当你在家庭里成为年薪数百万的经济支柱；当你在机构、组织或社群中成为一呼百应的关键意见领袖；当你成为在路上能被轻易认出的明星或社会知名人士；当你在为迷茫或焦虑的亲朋好友洋洋洒洒指点迷津或高谈阔论之时……或许眼下你身边就有正在坐过山车的人，或许此刻你就坐在飞驰呼啸着的过山车上。当你乘坐头等舱并不是因为舒适和健康的考量，而是为了体验高昂着头、微翘着下巴迎接别人艳羡的眼神时；当你挎着迪奥或香奈儿并不是因为欣赏美丽的艺术设计和精良的匠心品质，而是为了有意无意稍露出Logo以此获得某些身份的认同时；当你在某些时刻，不自觉想证明自己多么有实力、有身份时……是的，那些时刻，我们都在坐着爽歪歪的过山车，自我感觉非常良好，并增强自我认知，确认自我力量的过程。对此，我们应保持觉知，看见自己的每个念头和行为的动机，并调频转念，我们可以有觉察地尽量过滤掉那些浮躁而不必要的剧情，让生命去体验更有意义和酷炫的版本。
如何去区分哪些情况是我坐着过山车，哪些是我真实的感觉良好呢？关于这点，墨尔大学联合创始人红月也分享过一个观点：“凡是为了向别人去证明自己而出发的，都是向外求的。”其实这时候就是坐上了过山车，而凡是基于你内在真实的需求，是为了满足自己的需求和表达而出发的，都是在迈向正向而美好的体验。我记得当我第一次演讲时，越想要向老师和同学们证明“我行”“我可以”“我是最棒的”“我一定要拿下一个名次”，越是紧张得不行。后来我放下了向他人求证的出发点，调整为