打坐只是坐在那里，没有任务，没有目标，没有计划。
打坐只是坐在那里，其余的一切都和打坐无关。倘若我们因为打坐而收获了安宁、宁静、祥和、愉悦等，那是多出来的，那是副产品，那是锦上添花。
打坐就是像一棵树一样，安静地在那里。打坐将身体变成一棵宁静的树。这棵树到底开花不开花，开什么花，结果不结果，结什么果，那和树没关。树的任务只是做它自己。
我们打坐也是这样。像一棵树一样地“在”那里，然后，看看这棵树会献出什么。如果它开花了、结果了——你宁静了、愉快了、开悟了……很好，接受那存在透过身体给你的。这是无为法的打坐。
有人将打坐变成了一种有为、一种努力，一种想征服或驯服什么的战斗。如此一来，当你打坐，