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“在职业生涯规划大赛上，科学的自我分析、准确的自我定位是职业规划的重要前提和基础。从哪些方面做自我分析？用什么理论和工具进行自我分析？这是困扰很多参赛选手的难题。其中一个理论和方法就是职业生涯阶段理论。”
大学生职业生涯规划大赛圆满结束了，但留给我们的思考与回忆却很多！
大多数参赛选手接触的生涯阶段理论是职业规划里程碑大师舒伯老先生留给我们的生涯发展理论和生涯彩虹图。其实，除了舒伯的生涯发展理论外，还有几位大师的生涯发展阶段理论，比如金斯伯格、格林豪斯以及施恩，或许可以为我们的职业生涯规划提供分析视角。
下面，就逐一和大家分享以上四大最具影响力的职业生涯发展阶段划分理论。
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职业规划里程碑大师舒伯的生涯发展五阶段理论
舒伯（Super,）在“生涯发展型态研究”的基础上，参照布勒（bueller）的分类，将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同，舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展。
第一阶段——成长阶段：0岁到14岁，分为幻想期（10岁前）、兴趣期（11-12岁）和能力期（13-14岁）。在这个阶段，个人的自我概念和自我意识在家庭教育、学校教育和社会教育的共同作用下逐步建立，并对职业产生好奇、幻想和兴趣，开始有意识地了解更多的职业信息。
第二阶段——探索阶段：从15岁到24岁，分为试验期（15-17岁）、转变期（18-21岁）和尝试期（22-24岁）。在这个阶段，以学校教育为主，个性特征逐步形成，有了较为清晰的自我定位，开始积极地探索可能的职业，并根据职业选择做出行动与决策，并开始尝试初次就业。
第三阶段——确立阶段：从25岁到44岁，分为尝试期（25-30岁）、稳定期（31-44岁）和职业中期危机阶段（30-40岁）。经过前期的探索，基本确立个人相对稳定的职业，并谋求职场更好的发展。此阶段是职业生涯的核心阶段。在这一阶段，需要解决好家庭、事业与学习平衡问题。
第四阶段——维持阶段：从45岁到64岁，在这一阶段，个体已获得一定的职业成就，把更多的精力用在已取得的职业成就和社会地位的维持上，有意识地考虑平衡家庭和工作的关系。
第五阶段——衰退阶段：从65岁开始，个人健康状况下降，工作能力渐渐衰退，职业生涯即将结束，个体将慢慢退出职场，此时往往面临一个角色转变的问题。
舒伯认为：“生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。”其生涯发展阶段理论与个体概念的形成和社会角色的扮演有机地融合在一起，个体因在就业领域所扮演的角色或者所担任的职务的不同，在每个阶段呈现出职业生涯的核心任务也有所不同。因此，这个理论告诉我们：要在正确的时间，用正确的方式，做正确的事。
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生涯发展理论先驱金斯伯格的职业生涯发展三阶段理论
斯伯格（EliGinzberg）是美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和典型代表人物，他提出的职业生涯发展阶段理论将职业生涯分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段。
第一阶段——幻想期：指11岁以前的儿童时期，儿童对所接触到的职业充满好奇，幻想着自己长大从事什么职业，并极力效仿。该时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。
第二阶段——尝试期：从11岁到17岁，是从少年向青年过渡的时期，分为兴趣阶段（11-12岁）、能力阶段（13-14岁）、价值观阶段（15-16岁）和综合阶段（17岁）。此阶段的知识和能力得到增长，逐渐形成自己的价值观。在职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，并客观审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。
第三阶段——现实期：指17岁以后的青年期和成年期，分为试探阶段、具体化阶段和专业化阶段。该阶段职业需求不再模糊不清，已有具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际，并采取积极的行动，寻找合适于自己的职业角色。
可以看出，金斯伯格