现在生涯规划理念如此盛行，小编为大家关于生涯理论的一些原理让大家参考，第一个是生涯混沌理论。那么生涯混沌理论是由谁提出来？它强调什么？它对于中学生涯规划指导有何帮助？今天就此问题做简要介绍。
生涯混沌理论(TheChaosTheoryofCareers)起源于20世纪90年代,是从化学、物理学等自然科学中的混沌理论发展而来的,是职业生涯理论的新兴科学。
20世纪末期，一些心理学家开始用“混沌理论”解释人的生涯心理。21世纪初，普瑞（Pryor）与布赖特（Bright）正式提出了生涯混沌理论，认为生涯心理是一种动态、开放的复杂系统，其影响因素是复杂、多变的，要想理解和把握个体的生涯心理，必须把其置于复杂的关系网中来整体看待。
混沌理论下职业生涯研究进展表现为：
1、背景对职业决策的影响：除了诸如父母、社会经济地位和老师等会影响职业决策外，还包括兄弟姐妹、朋友、地理、媒体、电影、体育明星和*治家等一系列情景的影响、
2、进行职业决策的机会：混沌理论似乎与偶然学习理论密切相关。大多数研究表明：偶然事件对职业生涯产生影响率达到64.7%。
曾维希《生涯混沌理论与生涯不确定性管理》：生涯混沌理论从非线性科学的视角深刻揭示了生涯发展的不确定性本质。面对生涯发展的不确定性，当代青年普遍体验到了强烈的不确定感。这种不确定感围绕人生发展中的重要任务而展开，表现为生涯选择困难、生涯适应不良、人生意义缺失等形态，整体上表现出一个时代、一个群体的焦虑和彷徨。全面深入地揭示生涯不确定感的成因并找到改善的途径，从而提升当代青年的生涯适应能力，是本研究的目的所在。
02生涯理论之刻意练习理论首次提出“刻意练习”(deliberatepractice)的概念是佛罗里达大学心理学家艾里克森（K．AndersEricsson）。
心理学家们对各行各业内从新手到专家到世界级大师的训练方法展开调研，包括运动员，音乐家，国际象棋棋手，医生，数学家，有超强记忆力者等等，试图发现其中的共性。他们的研究证明，高手是训练出来的，这就是所谓的“刻意练习”。
刻意练习理论认为对个体的最终成就起决定作用的是刻意训练活动,这种活动是一种长期的、特殊的训练活动，其由教师、指导者或个体自己专门设计并进行训练，作用在于对个体当前的认知策略、方法、行为结构等进行重构，并最终改进个体当前行为水平。
在开展生涯规划规划教育时，我们也强调刻意练习，首先要拥有生涯规划的思维模式，即“套路”；将这种思维运用到解决实际问题中；最后，找到优秀的导师给予自己及时、正向反馈。
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