文
夏鸢
职场犹如战场，我们要征服的不是竞争对手，而是我们自己。
你有没有这样的感觉，放长假过后是不是不想上班？平时休息的时候觉得时间太少了，睡一觉或者玩个游戏时间就过去了，但是只要去公司工作，一坐到工位上，就仿佛度日如年，浑身不自在。久而久之，你就会觉得自己的目标感不是那么强了，失去了自己工作的意义和价值。
说到工作的意义和价值，其实有些人的想法很简单，就是养家糊口，随便找个工作就可以，因为公司可以帮你交一部分保险钱；还有的人，工作是为了一个自己期待的目标，为了自己的梦想，也是为了自己变得更好，更优秀，能做出理想的成绩。无论你是哪一种类型，都避免不了在职场上出现精疲力竭症，而当你的精疲力竭累积到一定程度时，就会出现职业倦怠，甚至是更加糟糕的情况。
那要如何解决精疲力竭，摆脱职业倦怠呢？《自我驱动心理学》这本书就可以找到相应的解决方法，让我们一起来看看吧。
《自我驱动心理学》这本书的作者是[美]史蒂文·贝格拉斯，他是一位临床心理学家，也是哈佛医学院附属机构的成员。长期