关于幸福和美好人生这个话题，每个人都有着各自的向往。
也许你认为赚钱、事业、亲密的关系、健康等等，而事实上随着物质的越来越丰富，生活水平不断提高，医疗条件也越来越好，但患有焦虑和抑郁的人群却也水涨船高。
心理学家们在这些领域做了很多探索。积极心理学家塞利格曼认为，传统的心理学