我们常常说每个人都不是一座孤岛，人是社会性动物，总是身处在社会关系网络之中，与他人产生着千丝万缕的联系。我们与他人建立情感联系，由此便产生了更亲近的关系。
但是，每个人的性格是不相同的，人际关系之间的摩擦也会让我们感到非常苦恼。美国团体心理治疗权威欧文·亚隆曾说过：人们内心的困扰均源于人际关系的冲突。
我们的人际关系需要是有其心理学原因，马斯洛提出的需要层次理论中，“爱与归属的需要”这一层次包括两个方面的内容。一是爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚：人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关心和照顾。
事实上，这种要与他人建立人际关系的普遍而又强烈的内驱力，或许是我们人类的一种本性。研究者发现，如果我们想要正常地生活，保持身心健康，就要在长久而关爱的亲密关系中经常与伴侣愉快地交往。如果这种需要得不到满足，就会发生各种各样的问题。
当然，这是指良好的人际关系给我们带来影响，那么不好的人际关系呢？我们虽然需要人际关系，但有时人际关系在很多方面都可能令人失望，或许是两三句不对付、积攒已久的愤怒。这就导致那些你很看重的、陪伴你很久的朋友就这样离你远去。许多人会为此苦恼，甚至自责，一度怀疑是自己的问题导致这段关系终结，最终影响自己的心理健康。
那么我们该如何正确看待人际关系呢？人是因为内心存在人际关系的内驱力才会在社会中不断寻求与他人之间的联系，那些想要自杀的人在听到与自己相关的父母、朋友以及其他社会支持来源的时候，自杀想法更可能产生动摇。但是，各大网络论坛中也不缺乏对于糟糕的亲人、朋友、同学、室友以及同事关系的吐槽。也引发了一些“我该如何看待某某关系”的讨论。
我想米勒的《亲密关系》一书可以帮助大家如何正确看待。米勒的《亲密关系》阐述了人际关系如何重要、人际关系的开始、发展、矛盾、到解体与消亡以及维持与修复。人们之间建立亲密关系的原因可以非常复杂，也可以非常简单，可以是一次又一次的曝光效应，也可以是某些相似性而产生吸引力；而关系的解体也是如此。
一段关系建立之后，它就有可能遇到米勒所阐述的任何一种结局。人际关系是为了满足我们爱与归属需要，如果你因糟糕的人际关系而产生困扰时，尝试着改变对于这段关系的看法，因为这段关系似乎与我们的需求内驱力背道而驰了。人生就像是一段旅程，有的人会离开，有的人会来，那些能够陪伴你一直向前走的人，才是真正与你志同道合的人吧！
参考文献：
罗兰·米勒《亲密关系》
好了，今天的内容就到这里了。如果你还想了解更多心理学的知识，可以尝试多看看相关资料，也可以试着学习心理咨询师基础培训课程，学习一些系统的心理学知识。
三君院，洞见你我他！每天学一点心理，让你更懂你自己！