TUhjnbcbe - 2023/11/4 20:08:00
我常说“你的时间和金钱流向哪儿，你的人生就走向哪儿。”虽然，这只是一句朴素的话，但它却也是人生的重要底层逻辑之一。时间的流向有很多种，今天，我们就来聊聊其中的三种。暗时间什么是“暗时间”？“暗时间”是《暗时间》作者刘未鹏提出的一种时间衡量方式与运用法则。刘未鹏说：“衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算。”这是一个很有意思的观点，即一个人的生命长度应与他的思维时间直接挂钩。那些善用时间的人，不仅会用整块时间拿来工作、学习和思考，还会在平时不太留意的“边角料”时间进行毫不懈怠的思考。于是，他用来思考、做事、成长的时间就被大大地拉长了。比如：他们会在走路、刷牙、吃饭、洗手、坐地铁时用大脑进行思考、咀嚼、联想和推理。这些都是“暗时间”。“暗时间”并不显眼，但日积月累后的效应却很巨大。可是，为什么我们要不停思考呢？思考，其实是帮我们把看到的、学到的、要做的东西从浅表带入深处的最重要一步。少了思考这一环的学习，就像是少了“消化”的“进食”，食物是吃进去了，却没能转化成对你有用的养分。而少了“思考”这一环的工作，就像是盲目重复的机械，它解决不了任何复杂的问题，也产生不了大的价值。正因为此，我们常常都有一种体会：虽常看书、收听各种课程、参加各种认证，但大多浮于表面，真正领悟的很少，更别提用于实践了。这也是为什么很多人都觉得自己虽然投入了很多时间精力在一件事上时，却常常毫无进展？究其根本，是因为你没有整天把你想做的事，要学的东西放在你的大脑里，时刻给予它最高的优先级。假如在你走路、吃饭、做梦的时候，心心念念想的都是这件事，你的CPU总是分配给它，那么你的思维时间就是用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。所以，要想开启自己的“暗时间”，你首先要有明确的想要解决的问题，然后才能开足马力、不断围绕你的问题进行思考。而那些能充分利用暗时间的人将在无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少、看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。我就是一个典型的“暗时间”使用者。我的头脑常在思考，每天都有需要思考的问题，不仅在白天，就连在睡梦里，我也常在琢磨白天的问题，那时是我的潜意识在帮我思考。所以，当遇到想不明白的问题时，我会习惯性的在头脑中储存下来，随后这些问题就会在各个时间空隙进行自动运转，不知不觉间，答案就会自动浮现，非常神奇。但与此同时，我也发现很多人虽然会在暗时间里不断思考，但他们思考的内容却基本属于“胡思乱想”-比如：别人是不是会那样想我，比如：我刚才是不是说错话了……在做过的几百场一对一教练辅导中，我发现这种情况非常常见，我将这种思考习惯称为杂乱无章但停不下来的思考，这种思考对一个人的伤害大于益处，因为它的副产品往往是焦虑和恐惧。所以，它会让一个人的头脑长满“杂草”，而破除这种杂乱无章思考习惯的最好方法就是：学习正确的思考方式。当你学会并开始运用正确的思考方式时，你大脑中的“杂草”就会被“稻禾”所取代。而当那片土地都种满了稻禾的时候，它就再也没空地去生长杂草了。这时，你就能好好运用自己的“暗时间”了。正念时间对“暗时间”的正确使用，确能让人获益良多。但很多东西都是“双刃剑”：当头脑思考力太强、思考太多的时候，虽能带来很好的洞见、巨大的成长；但同时，也可能会产生一个副作用，那就是停不下来，有时就会影响睡眠。所以，你还需要另一种时间，那就是“正念时间”。事实上，我认为每个人都需要一定的“暗时间”，同时也要有一定的“正念时间”。什么是正念时间？正念的意思是“带着爱的觉知”，假如你在做事时，清晰的知道自己正在做什么，连里面的每一个细微动作你都清晰的知道，你的所有