有个营养学家说过：世界上有一半人是饿死的。他的意思是说这些死者生前虽然也曾辗转床辱，其致病之由却是缺乏营养。
有句成语‘’异曲同工‘’，一位心理学家认为：‘’世界上有半数人是愁死的。‘’现实和理想冲突，郁郁寡欢，忧能伤人，难以永年。
岂止忧能伤人？偶然得意，即骄狂恣肆，乐极生悲，或偶然佛意，即血脉偾张，迁怒滋事，足以剥蚀健康，自坏长城。
现在，懂得调配食物的人多起来了，懂得如何处理钱财的人更多，但是，懂得如何调理自己情感的人却很少，能够教导子弟如何调理情感的人更少！
在战场上老兵告诉新兵不必害怕：听见枪声不必害怕，因为子弹的速度比声音快，当你听见枪声时，子弹已经越过你的身旁去远了；枪声未起。不必害怕，因为敌人还没射击，子弹还没有出膛。
每个人在个性逐渐形成的青年时期就开始寻找一种教育，一种训练，使自己情绪稳定，心地宁静，然后获得心理的成熟和健全。此事绸缪得宜，终身受用不尽