在当代年轻人的爱好中，“养生”绝对算得上一大热门；比如什么保温杯里泡枸杞，那是再正常不过的事了。大爷大妈的生活方式，让我们羡慕不已；各种养生工具，已不再是中老年人的专属；商场中的按摩椅，现在也是年轻人的天下。
年轻人重视养生，无论是加班熬夜职场精英，还是赶论文查重的学生*，平时总会把“惜命”二字挂嘴边。以前朋友见面，是聊天喝酒，现在朋友见面，是互相推荐保健品。没有保温杯，不淘一些保健品，都不好意思跟人说养生。
但一边是惜命如金，一边是拼命“任性”，用最贵的眼霜熬最晚的夜已经成了年轻人的常态，第二天再拼命后悔然后狂吃保健品。
根据《年轻人养生消费趋势报告》提供的数据，随着90后健康状况下降的信号出现，九成以上年轻人已有养生意识。
来源：第一财经《年轻人养生消费趋势报告》
某宝上各类保健品/保健工具销量节节高升，其中大部分买家都是年轻人，可以买给父母；买给儿女；买给自己。场面可谓轰轰烈烈，仿佛在昭告天下：我怕死。但哭笑不得的是，意识是有，装备齐全，但落实到行动上来，却大有一种“臣妾做不到”的既视感。
不少的养生手段，更像是成了一种变相的自我安慰。
我知道晚上熬夜会变丑，但是没有关系，只要敷上面膜丑的就不是我。
我知道晚上熬夜伤身体，但只要早上来一杯浓浓的黑芝麻糊，就不用担心脱发、黑眼圈和身体疲劳；我知道喝酒伤害肠胃肝脾肾，不过加上枸杞，那就是养生了；我知道奶茶含糖多、富含咖啡因，但只要一口奶茶一口真茶，就足够“健康”了。
刚吃了一顿油腻的烧烤？没关系，吃点水果火就下去了。
近日发布的《青年人生烦恼图鉴》显示，凌晨3点不睡觉的人，在百度上搜索次数最多的问题，是“养生的方法有哪些”。
来源：DT财经《青年人生烦恼图鉴》
很多长辈都不知道我们这样做的意义是什么。天天嘴上说着养生为什么行动上都是做一些对身体毫无益处、甚至伤害身体的事情。
其实对于我们来说，养生更像是一种心理暗示，因为现在的年轻人压力真的太大了。真正的养生，需要健康的作息、持之以恒的努力与慢节奏的生活方式。然而，这对于当下的年轻人来说，确实一种奢望。
高节奏的生活方式，让我们已经没有了自我。朝九晚六的工作、疲于奔命的kpi、经常需要加班的节奏，都可能让人在工位上忙碌一整天，甚至通勤地铁上都不得闲。
而生活都已经这么匆忙了，下班后那一丁点时间也就不想用来做自己不喜欢的事情，不是不肯睡觉，而是只有在熬夜刷手机的时候，才会觉得时间是自己的。
在DT财经提供的《年轻人理想工作报告》中，职场人评价自己工作环境的三个高频词汇，分别是“压抑”“平淡”和“内卷”。
来源：DT财经、智联招聘《年轻人理想工作报告》
而压力总是需要释放出去的，尽管火锅不健康，但加班之后，一顿火锅才能治愈疲惫；尽管甜点会让人变胖、让人血糖升高，但是它甜啊，能让心情愉悦啊！所以明明知道这些是对身体不好的事情，但还是控制不住就去做了。
不少人苦笑：吃炸鸡、奶茶、冰激凌、烧烤、烤鱼、麻辣烫、小面、螺蛳粉等等这些我爱的东西都会使我的身体出问题，所以有理由怀疑我的身体就是跟我过不去。
小编的话：
不过说到最后，人也不可能永远这么紧绷，规定什么能吃什么不能吃，这样活着也太辛苦了，不要为了养生而不开心，适当的放松才会让身体更舒适。