早起，是最高级的自律
作者蒋邕平
南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
常言道：“一日之计在于晨！”
早起，看上去只是一个小小的习惯。但它会让你终生受益。
早起，是性价比最高的养生，可使你身体更健康。
人这一生，健康比啥都重要。尤其人到中年，健康就不再是你一个人的事了，而是一种责任。为了支撑起这个家，你不能轻易让自己倒下。从坚持早睡早起开始，养成良好的生活习惯，让你的身体更加健康。
俗话说：“早起三光，晚起三慌。”早些起床，就有足够的时间去做一些琐碎的事情。若起晚了，就会在狼狈和慌乱中开启新的一天。每天早起一个小时，给自己多留下一点时间，就可以更加从容。
如果作息正常，不熬夜的话，早起这一个小时，是你这一天中头脑最清醒，也是效率最高的时候。
在静谧的晨光中，愉快地享受家庭时光，从容地安排一天的工作。
如果每天早起一小时，一个月就会比别人多出30多个小时，你可以多看几本书，或掌握一项技能，人与人的差距由此拉开了。
人生苦短，你的每一次放纵，都是在为自己的健康埋下隐患。
好好规划时间，用早起开启高效的一天，为自己的人生开启更多可能。
多一份自律，少一份放纵，让自律成就更优秀的你！
做人，谁都难
做人，谁都难。为生活忙碌，为赚钱奔波。但再难也要坚持，再累也要支撑。因为活着，就是一种责任！
做人，谁都难。有情绪难发泄，有压力难释放，总是自己扛起所有。心中已千疮百孔，脸上仍风轻云淡。
做人，谁都难。不敢停下，更不敢倒下。太多的辛酸无奈，唯有咬牙挺住。因为除了坚强，别无选择。
做人，谁都难。多少人负重前行，撑起一片天。只要让家人过上好日子，再累也甘愿，再苦也值得。
做人，难就对了，只能用汗水去拼。
人在做，天在看，你的努力和付出，一定会收获满满，回报多多！
人生要推倒三面墙
墙，推倒了是门。
要主宰自己的人生，必须推倒三面“墙”。
一、推倒“命运”之墙
曾国藩说：“无故而怨天，则天不必许；无故而尤人，则人必不服。”成天将命运不公挂在嘴边，注定活在阴影里。直面命运，才能主宰人生。
二、推倒“自我”之墙
俗话说：“越是成熟的麦穗，头垂得越低。”做人，别太拿自己当回事。时刻保持谦逊的心，才能有所精进，做更好的自己。
三、推倒“自卑”之墙
“自卑”像一面灰墙，上面嵌满倒钩，能扎伤自己。纵然你拿到一副烂牌，仍要通过努力拼搏，打出一手好牌，改写命运，实现自我。
只要以乐观的态度看待一切，就能改善现状，成就更好的自己。
作者简介：蒋邕平，男，广西南宁职业技术学院副教授，中国数学会会员，广西壮族自治区命题专家及评卷专家，区先进班级班主任，南宁市教学骨干，市十大最美献血者，数奥一级教练，区教院编辑，业余围棋2段。南宁2中、3中等20多校客座教师，培养周弘毅等多人考上清华、北大。发表论文40多篇，参与编写知名教辅30多部。