之前我发表了一个视频节目，就是谈运动对心理疾病康复的作用。我表达了一个观点：运动可能要比一般性的咨询更有效，我鼓励有心理问题的孩子或者是成年人，一定要运动、运动、运动！把自己的体质，锻炼得非常强壮。
身体强壮了，内心有可能就变得强大了。心身是高度统一的，不过它不像我们想象那么简单，它是一种奇妙的方式，统一在一个生命体里面。
我还提到了一个观点：最好的治疗就是生物干预、运动治疗和信仰治疗。河南的一位粉丝就说：王老师，你能不能谈一下信仰治疗？那我就来谈一下这个问题。我先引用一项研究的结果，来和大家谈这个问题。
年的1月28号，英国的《新科学家》杂志刊登了一篇重量级的文章：《信仰的粒子》。粒子是很小的，但是它能发出巨大的能量。这篇文章可不是什么科普，更不是什么童话，更不是什么散文，它是一篇严肃的科学论文！
这篇论文介绍了几位科学家的研究结果，第一个科学家叫迪恩·哈默，第二个科学家叫拉马钱德。他们是这个研究的带领人发起者。这个研究在研究什么呢？就是一个人原先没有信仰，他的价值体系是散乱无序的，他活着就是为了最基本的物质需要，或者自己的一些欲望得到满足。但当他拥有了一个信仰之后，他会发生什么样的变化？
在拉马钱德和迪恩·哈默的研究里面，并没有提到是哪一个信仰体系，他就用“信仰”这个词。
迪恩·哈默博士和拉马钱德博士研究发现：当一个人由追求世俗的比较低俗的东西，转而追求恒久和神圣东西，也就是我们说的信仰的时候，这些人的大脑会发生奇妙的变化。
他们研究所用的机器和手段是什么？就是PET技术，PET技术已经成为一门先进的诊断技术了，它是目前能够最准确地反映脑功能活动的成像系统，PET是正电子发射计算机空间断层系统的英文缩写。
信仰就本质而言，就是一种稳固的系统化的里边包含着对真善美很大追求的一种信念系统。
这里必须强调的是纯正的信仰，有些信仰压根儿就严重的不纯正。那么，什么叫纯正的信仰呢？
纯正的信仰就是引导人们追求良善、圣洁、公义，追求这些东西，使人在精神上获得一种终极关怀和恒久盼望，在品德上具有了圣洁、公义、牺牲、怜悯、忍耐，这些最高尚的道德品质。具备了这样的一个价值系统、一种追求，才叫你有了信仰。
里边有色情的、有纵欲的、有聚敛钱财的，有个人崇拜的、有偶像崇拜的，那些都不是信仰！
如果你信了某个信仰以后有某个信仰体系以后，你越来越自私、越来越好斗、越来越狭隘、越来越阴*，那你就信了*了！你不是信了真正的GOD，或者是佛祖了或者是真主了。你信的是魔*了。*和神都是容易让人相信的东西。
哈默博士和拉马钱德博士在研究中发现：当一个人很虔诚地接受了一种纯正的信仰，当一个人逐渐地变成一个有信仰的人的过程中，他的心情就变好了，甚至他的身体也就变好了。
他过去很急躁，现在变得沉稳了；过去变得非常容易恨人，现在对人充满了宽容；过去很冷酷，现在充满了悲悯充满了怜恤；过去愤愤不平，现在充满包容；过去充满贪婪，现在充满了满足。
那么他们发现这些人的心理变化，是不是简简单单的一种观念上的变化认知上的变化，和大脑没有任何关系？反之，他们这些变化有没有脑基础？
哈默博士和拉马钱德博士惊奇地发现：人有了纯正的信仰后，人的性情发展变化了，人的整个价值体系发展变化了，人充满着爱、充满着怜悯，行为是圣洁和正直的，人对自己的欲望有了有效的约束系统。
哈默博士和拉马钱德博士发现：这些人的大脑发生奇妙的变化，其中有这么几个变化：
第一，分泌多巴胺的能力更强了，多巴胺的流动性更好。
第二，分泌5-羟色胺的功能更高了，流动性更好了。要知道这两种神经递质都与巨大的热情有关，所以，信仰往往能够激发起人们那种最高尚的热情。
另外，他们还发现爱和血清素有关系。一个人在短时间内血清素严重缺乏，ta就变得非常糟糕了。比如说，女性在行经期或者行经期快要来的那几天，因为雌激素的水平很低拉低了血清素的活动水平，她变得非常暴躁、非常烦躁、非常容易挑剔，喜欢和人吵架、就变得蛮不讲理了，这些都是实证，铁的证据。
血清素跟爱也有关系，你发现一个人的人际关系特别差、糟糕，情绪非常不稳定，睡眠也不好了，就是血清素低了。
哈默博士和拉马钱德博士发现，有信仰的人和以前比起来，血清素的制造能力增强了，流动性更好了。
第三，还有一个伟大的发现，大脑中分泌内啡肽的地方增多了。内啡肽尤其是β-内啡肽，大家记住：β-内啡肽和多巴胺这两种神经递质，是唯一的可以把A10神经激活的物质。
A10神经从脑干出发穿越了边缘系统一直传到了额叶，A10神经系统被激活，是人感受到热情感受到信心感受到幸福的前提条件。经常批评一个人、辱骂一个人、挖苦一个人、贬低一个人，就会让A10神经瘫痪。
A10神经的发现也不过是20世纪80年代的事情，就是年以后的事情。
哈默博士和拉马钱德博士这项研究轰动了全世界，我们国家在年的6月3号和6月5号新华社出版的的《参考消息》，连续三期介绍了连载了这一份研究报告，不过是压缩版。
这个重要的研究报告，确实证明了信仰可以改变大脑。
我昨天谈了运动可以改变大脑，现在信仰也可以改变大脑。
当然爱情也可以改变大脑，人在热恋过程中多巴胺分泌很多，但是你爱的对象不可靠，他可能背叛你他把他丑陋里面表现出来，你就不爱了，你多巴胺就没有了，所以爱情来改变大脑是不稳固的。
爱是不稳固，飘忽不定的、捉摸不定的、时有时无的，因为你爱的对象是有缺陷的人。
我这里有一本大型工具书，是我在美国买的，这个书很贵的，名字是《神经科学-探索脑》，我把这么重的书从美国带回来。
在这本书里在最后谈到精神分裂症的时候，就描绘了精神分裂症的基因的图谱。美国伯克利大学的一位科学家，他第一次发现了精神分裂症是有基因缺陷的。这个缺陷是多巴胺基因缺陷，而且他发现这个基因缺陷是叠加式的，也就说你爷爷现在3个基因，不会发病你爸爸变成5个了也不会发病，到你变成8个就发病了。
为什么它会叠加？我说过了，因为人的内心没有爱，充满了恨和争竞，那么老天爷就把程序给调整了，使我们活在发达的痛苦中和发达的恐惧中。很发达但很恐惧、很痛苦，然后我们就“神经”了，这就是原因！
大家如果有兴趣的话，可以在大型图书馆找一下年6月3号到6月5号的《参考消息》就可以看到这篇文章了。
大家可以看我写的一本书叫《人生最重要的10种关系》,里面有关于爱因斯坦对爱的论述,你看到爱因斯坦对爱的论述你就知道我们懂爱吗？根本不懂爱！
妈妈爸爸我爱你，好像老鼠爱大米。其实都是玩笑，都是一种情感的随便使用,和爱没有毛线的关系好!
今天的这个话题有点抽象,但是也很有意思，它里边的一个科学研究对我们来说很有启示意义。
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。