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晨钟暮鼓音乐：一鱼-晨钟暮鼓
呱呱坠地，年少不再，青春已改，步入中年，随后老去，这就是人生。
岁月匆匆数十载，到头来却发现，人这辈子忘了一件最重要的事——善待自己。
1
爱惜身体
如今的年轻人：
加不完的班、操不完的心；
为了生活，颈椎腰椎难放松；
为了责任，腰酸背痛强忍耐。
这虽是打工人的生活常态，但伴随的是很多病症的年轻化，身体健康的警钟已经敲响。
试问：如果没有健康的身体，拿什么谈感情？拿什么谈责任？拿什么谈珍惜？
年轻时，轻轻松松用钱换了健康，等老了却发现，再多的钱也换不回健康。
不要等到病痛缠身，才去懊悔不已。
善待自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，多多锻炼，别让人生输给了健康。
2
保持好心情
常言道：自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。
人少不了有气，生气是拿别人的错来惩罚自己。
与其心生怒气，不如从容面对、一笑了之，心宽了，脾气自然就小了。
人生，开心也是一天，不开心也是一天，要学会给自己微笑和鼓励，慢慢戒掉多余的情绪、多余的烦恼。
你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。
生活的黑暗最怕阳光，你若笑对世界，世界也会对你和颜悦色。
善待自己，不要让心情影响了你的人生，也不要让人生输给了你的心情。
3
体谅别人
如果问：“哪些举动会让你对陌生人产生好感？”
估计有人会说：“当手上拿了很多东西时，有人帮你开门的那一瞬间。”
还有人可能会说：“当车辆在下雨天路过我身旁的水坑时，突然减速了。”
......
正像一句话说的那样：
“你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”你为别人考虑，别人才会替你着想；
你帮别人渡难，别人才会给你支援；
你多体谅别人，别人才会对你关怀。
与人相处，要将心比心、换位思考，多一点体谅、多一分理解，不仅是在给自己结善缘，更是在为自己攒福气。
4
看淡得失
生活中，难免会错过很多东西，有时过于执着自己没有的，只会受困于执念。
俗话说：命里有时终须有，命里无时莫强求。
让我们感到疲惫的，不是那些外在的得与失，而是自己那颗患得患失的心。
有些事，得如何，失又如何？
得到了，固然欣喜；
失去了，也不用过分惶恐。
纷扰红尘，既然逃不开、躲不掉，那就坦然面对，以一颗平常心看待一切。
凡事不必苛求，来就来了；
遇事不必皱眉，笑就笑了；
结果不必强求，做就对了。
不以物喜，不以己悲；得之我幸，失之我命。
今后，善待自己从看淡得失开始，静而不争、自在坦然、从容且共。
5
不过多在乎
人生在世，谁人背后不说人，谁人背后无人说。
事实上，一人难如百人愿：
即便做得再好，也会有人指指点点；
即便一塌糊涂，也会有人竖大拇指。
有时候，你会感到难受，是因为太在乎了。在乎了，你就输了。
有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，还不如不想。
做人做事但求问心无愧，生活是自己的，无需在意他人的评判，在乎他人的目光。
对人不在乎了，他就不会招你生气；对事不在乎了，它就伤害不到你。
愿余生，不在乎，放过自己，开心度过每一天，努力活成自己喜欢的样子。
本期编辑
曲统昱
资料来源
洞见、国学生活、北叔有约；图片来自网络
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