我们不得不承认这样一个事实：付出努力，也不一定会获得成功。
然而，我们依然要有直面人生的勇气。
《被拒绝的勇气》这本书讲述了成功和幸福并不对等，幸福关乎存在，而成功关乎过程，哪怕被成功所拒绝，我们也有获得幸福的资格。
作者岸见一郎，心理学家、哲学家，年起致力于研究哲学和阿德勒心理学，医院为许多青年做心理辅导，并任日本阿德勒心理学会认定顾问。
接下来，我将分两个部分为你介绍本书的内容：成功与幸福的不同之处、如何获得幸福。
1、成功与幸福的不同之处
成功与幸福有两个不同之处：成功可以模仿，幸福无法模仿、没有获得成功，也可以幸福。
1）成功可以模仿，幸福无法模仿
幸福对于每个人而言是独创的，属于质的范畴。而成功则是普遍的，属于量的范畴。
若是量的东西，别人就可以模仿，而质就不行。所以，成功是可以被模仿的，而幸福是模仿不了的。
书中讲述了一位姐姐因妹妹在住房、装修、给孩子取名等方面不断模仿她，并且表现出一副理所应当的模样而感到苦恼，所以向作者咨询的案例。
作者说：“妹妹要模仿的是你的“成功”，不是你的“幸福”。”
购买公寓、室内装潢、孩子取名、孩子上的学校，这些都是可以模仿的，因为这些都是“量”的成功。而幸福是属于“质”的东西，是别人不可能模仿的。
比如，一家团圆就是幸福。不是跟别人，而是跟自己的孩子、丈夫一起吃饭，说说笑笑，即便不是去高级饭店用餐，共享在一起的时间，就是幸福。
幸福是独属于个人的体验，即使妹妹像姐姐一样和家人聚餐，但妹妹所感受到的和姐姐所感受到的也还是不同的。
姐姐要做的就是，去追求妹妹不能够模仿的质的幸福
作者说：“幸福不是普遍意义上的概念，归根到底是很“个人化”的东西，不是其他哪个人的，而是自己独有的。”
2）没有获得成功，也可以幸福
幸福关乎存在，而成功关乎过程。我们此时此刻在此地活着就是幸福，不一定要为了幸福去成就什么。
但是，成功则不然。必须上好的学校，然后要进好的单位。认为不能做到这些就不能说是成功。对于把成功与幸福等同看待的人而言，现在没有成功就不是幸福。
认为达到了目标就会幸福的人，当他完成了某个目标，在完成此目标的同时又会制定出新的目标。正如海市蜃楼，无论怎么努力总是到达不了幸福。这样的人把幸福与成功混为一谈了。
作者在写很多书的过程中，同时还翻译了柏拉图的对话篇，而这件事并没有给他带来世俗意义上的成功，但他仍旧觉得很幸福。
做自己喜欢的事，即使没有获得成功，也可以感受到幸福。
2、如何获得幸福
书中对如何获得幸福有更详细的描述，这里我们简单了解一下其中的三点。
1）能够肯定自己的价值
如果一个人自我价值感低，自我认同感差，那么他创造幸福的能力也会比较低，因为他会在潜意识当中不断暗示自己：我配不上更好的。
比如，在小说《被嫌弃的松子的一生》中，主人公松子的一生总是不断的在重复被渣男吸引，放弃自我，被榨干之后，又被渣男抛弃的经历。
松子是个自我价值感很低的人，所以潜意识当中会认为自己配不上好的男性，因此她总会被那些渣男吸引，一次又一次，仿佛“乐此不疲”。
作者说：“自我价值感低的人、自卑的人，是得不到幸福的。幸福的必要条件，是认可自己，爱自己。”
2）不为他人的期待而活
三木清在《人生论笔记》中说：“我们的生活建立在期待之上。但有时候我们必须拿出勇气去做与人们的期待完全相反的行动”。这就是“被讨厌的勇气”。
我们活在世上一直被他人的期待所逼迫，被说应该这样或那样做。
比如，想跟不符合父母意愿的人结婚，就会遭到父母反对。当自己下决心不结婚了，要单身生活下去的时候，又会遭到父母的反对。
这时如果为了满足父母的期待，草率地与一个人结婚，那么婚后生活的不幸还是要由自己来承担。
他人对我们的期待，包含的是他人的愿望，并不是我们自身的。
如果完成这样的期待，真正幸福的是抱有期待的人，而不是替别人去完成期待的人。
为了满足他人的期待而活着，就会失去真实的自我。而忽略自己的感受，就体会不到真正的幸福。
3）能勇敢进入人际关系
幸福也是只有在人际关系中才能够获得。离开了人际关系，你自己一个人要想得到幸福是不可能的。
作者生病住院的时候，医生对他说：“请写书吧，因为书能留下来。”
这意思是说书是可以留下来的，而人的身体则留不下来，所以说这位医生绝对不是在安慰作者，而是根据作者的病情尚处于不可预测的状态跟他讲的。
但是，当作者听到医生对他说“请写书吧”的时候，他则认为医生的意思是保证他的身体能够恢复到可以写书的状态。是这位医生给了他活下去的希望。
之所以说一个人得不到幸福，是因为希望是他人给予的。
作者说：“所谓“活着的喜悦和幸福”是从人际关系中获得的，并不是指实际上与谁的关系，也不是必须进入特定的人际关系中去。只不过当我们感到绝望的时候，把我们从绝望中挽救出来的是他人。我们说“活着的喜悦和幸福”是从人际关系中获得的，意思就是说希望都是他人给予的。”
一直以来，我都对进入人际关系感到恐惧，觉得独处更能让自己体验到幸福，而阅读本书让我对人际关系和幸福之间的关系有了全新的理解，给了我进入人际关系的勇气。
最后，希望大家也能通过阅读这本书找到获得幸福的方法。